为切实关注学生心理健康状况，搭建专业的心理倾诉与疏导平台，帮助学生缓解学业、生活及人际交往中的心理压力，管理学院于2026年3月25日在学院报告厅组织开展了“心灵树洞——学生心理辅导”专题活动。本次活动面向全院学生，旨在为处于心理困惑中的学生提供安全、专业的支持，助力学生以更健康的心态投入学习与生活。
活动现场布置温馨且严谨，学生们有序就座，全程保持专注。活动伊始，通过生动的案例分享，引出当代大学生常见的心理困扰类型，如学业焦虑、人际适应难题、自我认同迷茫等，快速引发现场共鸣。随后进入核心的“树洞分享”环节，同学们通过匿名便签书写、自愿举手发言两种方式，坦诚诉说着各自的烦恼：有人分享考证备考的焦虑与迷茫，有人倾诉宿舍相处中的摩擦与委屈，还有人谈及对未来职业规划的不安与困惑。发言的同学娓娓道来，台下的同学认真倾听，不时用点头、掌声传递共情与鼓励。在互动交流中，大家纷纷结合自身经历分享应对方法：有人分享用运动释放压力的小技巧，有人讲述化解矛盾的沟通心得，还有人互相打气，为迷茫的同伴送上鼓励与建议。现场没有评判与说教，只有真诚的倾听与温暖的陪伴，原本沉重的烦恼在彼此的诉说中逐渐变得轻盈。
此次“心灵树洞”心理辅导活动，不仅为学生提供了释放心理压力、倾诉内心烦恼的安全空间，更让学生在引导下学会了识别与调节情绪，掌握了基础的心理自助方法。参与活动的学生纷纷表示，通过倾诉与交流，内心的焦虑得到了有效缓解，也更加懂得了如何关爱自己的心灵。此次活动进一步筑牢了学院心理健康教育的防线，助力学生以积极、阳光的心态迎接大学生活的每一次挑战。
来源：管理学院
撰稿：张婉颖
审核：刘田